Szerző: Balogh Ilike | jan 4, 2019 | sport - túra, Sport - mozgás
Futás… futás… futás… mindig csak a futás… Százszor, ezerszer kapom meg ismerősöktől, családtól ezeket a szavakat, de hát a családom után az a második, ami örömet okoz! Akár én is írhattam volna ezeket a szavakat, de most egy futótársam...
Szerző: Balogh Ilike | jan 4, 2019 | sport - túra, Sport - mozgás, Szerte a nagyvilágból
Noha masszívan a télben járunk már, egy pillanatra sem kell elfelejtenünk a futást. A Csupasport Lőrincz Olivérrel, Spartathlon-győztesek edzőjének segítségével foglalta össze, mire figyeljünk a hidegben. Folytatás, itt...
Szerző: Balogh Ilike | szept 22, 2016 | Sport - mozgás
Kiszámolták, mennyi mozgás kell a hosszabb élethez Az aktív életmód pozitív hatásai régóta ismertek, egy új kutatás azonban konkrétan megadja, hogy mennyivel hosszabbítja meg életünket a rendszeres testmozgás… Folytatás, itt...
Szerző: Balogh Ilike | szept 4, 2016 | Sport - mozgás
Nem is gondolnánk, hogy egy kisebb intenzitású séta is mekkora változásokat eredményez a szervezetünkben,nézd csak !...
![advertisement](<p style="text-align: center; "><img src="http://harmoniawebshop.hu/image/catalog/bannerek/harmoniawebshop-hirkosar-hirlevel.jpg"><br></p> "advertisement")