Kis kóválygás, fejfájás, alvászavarok, ingerlékenység. Az emberi szervezet tulajdonképpen nagyon becsületesen jelez mindig, de kérdés, észrevesszük-e, észre akarjuk-e venni a jelzéseket, hogy valamire érdemes jobban odafigyelni. Persze sok egyéb más is okozhatja az említett kellemetlen tüneteket, de legtöbbször a fáradékonyság, csökkent koncentrálóképesség, izomgörcsök hátterében egészen egyszerűen a magnézium hiánya áll.
A magnézium egyszerűen nélkülözhetetlen az emberi szervezet számára, hiszen több mint 300 enzim működéséhez szükséges, mely többek között a sejtek energiatermelő folyamataihoz is elengedhetetlen. A magnézium idegrendszerünk támogatása mellett jótékony hatással bír a csontjainkra, biztosítja a fogak keménységét, erősíti a szív-és érrendszerünket. Aki gyakran ébred úgy, hogy begörcsölt a lábikrája egy ártatlan nyújtózkodás közben, az is joggal gyanakodhat magnéziumhiányra, hiszen izomgörcsöt is okozhat ez az állapot.
„Hiszem, hogy mindenki jó, szerethető és értékes. Hiszem, hogy a szeretet, a hála, a nagyrabecsülés, a tisztelet, a gyengédség, az empátia, a befogadás, megengedés előbbre visz, mint a harc, a küzdelem, a versengés, az elvárásoknak megfelelés.” ![advertisement](<p style="text-align: center; "><img src="http://harmoniawebshop.hu/image/catalog/bannerek/harmoniawebshop-hirkosar-hirlevel.jpg"><br></p> "advertisement")
![advertisement](https://harmoniavilag.hu/<p style="text-align: center; "><img src="http://harmoniavilag.hu/wp-content/uploads/2023/08/blogfeliratkoztato2.png"><br></p> "advertisement")