Ablak a világra ...

… érdekességek – hírek – tények szerte a nagy világból …

Alvást segítő tippek – 1

Alvást segítő tippek – 1

#alvás A PIHENTETŐ ALVÁS létfontosságú a szervezetünk optimális működéséhez. A szakemberek 7 – 9 –órát javasolnak minimálisan. Manapság azonban a sok külső körülmény együttállásából adódóan azonban a statisztikák szerint az emberek igen kevés százaléka képes ezt...