Sport - mozgás

“A sport nemcsak testnevelés,

hanem a léleknek is az egyik legerőteljesebb nevelőeszköze. “

( Szent-Györgyi Albert )

Napi pár perccel éveket nyerhetsz

Napi pár perccel éveket nyerhetsz

Kiszámolták, mennyi mozgás kell a hosszabb élethez Az aktív életmód pozitív hatásai régóta ismertek, egy új kutatás azonban konkrétan megadja, hogy mennyivel hosszabbítja meg életünket a rendszeres testmozgás... Folytatás, itt...

bővebben
Ezért sétálj naponta

Ezért sétálj naponta

Nem is gondolnánk, hogy egy kisebb intenzitású séta is mekkora  változásokat  eredményez a szervezetünkben,nézd csak !...

bővebben