Sport - mozgás

“A sport nemcsak testnevelés,

hanem a léleknek is az egyik legerőteljesebb nevelőeszköze. “

( Szent-Györgyi Albert )

Wachau Maraton beszámoló

Wachau Maraton beszámoló

Futás... futás... futás... mindig csak a futás... Százszor, ezerszer kapom meg ismerősöktől, családtól ezeket a szavakat, de hát a családom után az a második, ami örömet okoz! Akár én is írhattam volna ezeket a szavakat, de most egy futótársam beszámolóját...

bővebben
Komfortos futás télen is

Komfortos futás télen is

Noha masszívan a télben járunk már, egy pillanatra sem kell elfelejtenünk a futást. A Csupasport Lőrincz Olivérrel, Spartathlon-győztesek edzőjének segítségével foglalta össze, mire figyeljünk a hidegben. Folytatás, itt...

bővebben
Napi pár perccel éveket nyerhetsz

Napi pár perccel éveket nyerhetsz

Kiszámolták, mennyi mozgás kell a hosszabb élethez Az aktív életmód pozitív hatásai régóta ismertek, egy új kutatás azonban konkrétan megadja, hogy mennyivel hosszabbítja meg életünket a rendszeres testmozgás... Folytatás, itt...

bővebben