Teszt 3.

1. Mikor étkezel?

c) Rendszeresen betartom az étkezési időket.
f) Rendszertelenül étkezem.
e) Bizonyos étkezéseket kihagyok.
g) Egész nap csipegetek.

2. Milyen ételeket fogyasztasz?

b) Törekszem arra, hogy táplálkozásom kiegyensúlyozott és változatos legyen.
e) Néha eltér a megszokottól.
g) Általában egysíkú, nem érdekel a tápértéke és a vitamintartalma.
h) Semmi változatosság nincs benne.

3. Hogyan alszol?

g) Álmatlanságban szenvedek.
d) Jól alszom, de nem eleget.
f) Hosszan, de az egyáltalán nem pihentető.
b) Hosszan, jól és pihentetően.

4. Mit gondolsz a saját testedről?

c) Úgy érzem, kitűnő formában vagyok.
e) Az életkoromnak megfelelő, átlagos típus vagyok.
g) Gyengének érzem magam.

5. Az átlaghoz képest mennyire vagy hajlékony?

b) Nagyon hajlékony és rugalmas vagyok.
d) Elég hajlékonynak érzem magam.
f) Nem vagyok túlságosan hajlékony.
h) Teljesen merev vagyok.

6. Mennyi lépcsőmászástól érzed magad kimerültnek?

h) Négy-öt lépcsőfoktól.
g) Egy lépcsőfordulótól.
e) Két-három lépcsőfordulótól.
c) Négy-öt lépcsőfordulótól.
h) Szinte sohasem fáradok el a lépcsőzéstől.

7. Milyen a hallásod segédeszközök nélkül?

b) Kitűnő.
c) Jó.
e) Megfelelő.
g) Nem megfelelő.
h) Teljesen rossz.

8. Milyen a szaglásod?

b) Kitűnő.
c) Jó.
e) Megfelelő.
g) Nem megfelelő.
h) Teljesen rossz.

9. Milyennek ítéled hajad és bőröd állapotát?

g) Gyenge minőségű.
e) Átlagos.
c) Elég jó.
b) Kitűnő.

10. Hogyan változott az emlékezőtehetséged az elmúlt időszakban?

b) Sokat javult.
c) Némi javulást tapasztaltam.
e) Nem változott.
g) Kicsit romlott.
h) Nagymértékben megromlott.

11. Milyen a kapcsolatod a sporttal?

c) Napi rendszerességgel sportolok.
d) Hetente legalább kétszer fordítok időt a mozgásra.
f) Havonta körülbelül csak egyszer jut erre időm.
h) Nem érdekel a testedzés.